Association Sportive de Sigolsheim - Football

 
 
 
 

Reprise hivernale

15 janvier 2015 - par Mitsch

 

La première séance aura lieu le lundi 19 janvier à 19h à Sigolsheim. Le programme complet de la reprise hivernale est à lire ci-après.


TypeDate et heureLieu/HeureThème
Reprise Lundi 19 Janvier 19h à Sigo Footing ludique + Jeux de ballon
Entraînement Mardi 20 Janvier 20h COSEC Tournoi + Muscu
Entraînement Jeudi 22 Janvier 19h à Sigo Capacité + Jeux Techniques
Entraînement Mardi 27 Janvier 20h COSEC Tournoi + Muscu
Entraînement Jeudi 29 Janvier 19h à Sigo Capacité + Conservation
Entraînement Mardi 3 Février 20h COSEC Tournoi + Muscu Vitesse
Entraînement Jeudi 5 Février 19h à Sigo Puissance + Technque
Entraînement Mardi 10 Février 19h à Sigo Régénération
Match Amical Jeudi 12 Février 19h15 à Sigo ASS 1 – ST HIPPOLYTE 1
Match Amical Dimanche 15 Février 15h à Sigo ASS 1 – GUNSBACH/ZIMMERBACH
Entraînement Mardi 18 Février 19h à Sigo Puissance + Pressing
Entraînement Jeudi 20 Février 19h à Sigo Vitesse + Contre-Attaque
Match Amical Samedi 22 Février 15h à Sigo ASS 1 – RACING HW 96 3
Entraînement Mardi 25 Février 19h à Sigo Puissance + Pressing
Entraînement Jeudi 27 Février 19h à Sigo Vitesse + Contre-Attaque
Championnat Dimanche 01 Mars 15h Coup d’envoi ASS 1 – US ARTZENHEIM

Les conditions incertaines (surtout la pluie) seront bien entendues susceptibles de modifier ce planning et de compromettre les matchs amicaux. Merci de suivre la diffusion des infos sur Facebook ou de vous informer.

Nous arrêterons la « Salle » après le 3 février sauf si conditions extrêmes et que nous avons la possibilité d’avoir encore des créneaux.

Prenez vos dispositions pour avoir le matériel adéquat en fonction des conditions et du type d’entraînement (salle, footing, conditions de gel, de froid,…)

La valeur et l’efficacité d’une telle reprise dépendront de l’assiduité et de la volonté que chacun mettra à être présent et à animer chacune de ces séances.

Merci de faire cet effort même si le temps n’incite pas vraiment à l’enthousiasme débordant d’enfiler les crampons…plus on sera de combattant plus ces séances seront conviviales et chaleureuses…Pensez à la satisfaction d’une bonne douche chaude bien méritée après l’effort…et à l’AMER bien sûr !

Pour ceux qui le veulent une activité de footing peut être un bon complément à la préparation. Vous pourriez alors suivre éventuellement Dam’s ou Arnaud Geschickt dans leur aventure autour d’Ammerschwihir et du Mambourg…

EN VOUS SOUHAITANT LA MEILLEURE ANNEE POSSIBLE…

Mitsch

 
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